そこにあればつい見てしまう「鏡」。
女性なら一日に何回かは鏡を見ますよね。身だしなみやメイクをチェックしたり、姿勢や表情まで、たとえ一瞬でも確認したいもの。
今回は、家の中で鏡を見ることで美容効果がアップする！というお話です。
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大きな鏡がもたらす予想以上の美容効果に注目！
家の中にも鏡はいくつかあるはず。
その鏡は部屋のどこに置いてありますか？
洗面所にはあるとして、そのほかに、リビング、ベッドルーム、玄関・・・。
鏡も、顔が映るくらいの大きさのものから、全身が映るものまで、いろいろな種類があります。
その中でも全身が映るような大きな鏡を部屋に置く。
これだけで、美容効果はぐ～んと上がるんですよ！
鏡を見る回数が多いほど、美意識が高まる
人から見られる機会が多い人ほど、全身のすみずみにまで気を配るから「綺麗」を維持できる、なんてよく言います。
例えばモデルや芸能界の女性たちは、常に人から見られることを意識しているからこそ「美しさを保ちたい」と努力するわけです。
私たちだって、それを自宅でも実行したい！
その最も効果的な方法が、部屋に大きな鏡を置く、というものなんです。
効果その１：部屋に鏡を3枚置くと、体重が4.5kg減少する？！
部屋に鏡をたくさん置くと、自分の姿を長い時間さまざまな角度から目にすることになります。
ご飯をガツガツと食べたり、お菓子をむやみに食べたり、だらしない生活をしたり・・・
自分の姿が映っていると意識するだけで、そんな行動を自然に取らないようになるそうです。
これは、心理学的には「自己修正機能」が働くためだそう。
鏡を置くことによって、自分の嫌な部分を直そうとする、そんな気持ちが自然と生まれてくるんですね。
ダイエット中の人は、鏡を目の前に置いて食べるといいかも。
効果その２：自分の全身をくまなくチェックできる
小さな鏡をのぞき込むようにしてメイクすると、気づかないことがいろいろとあるのです。
例えば、髪型とのバランスが悪かったり、メイクと服の色が合っていなかったり。
また、よくあるのが、横から見たり、後ろ姿のチェックをおこたってしまうこと。
外出先で全身が映る鏡をみて自分の姿にびっくり！なんてことありませんか？
ファンデーションの境目がくっきりついてしまっていたり、チークの色が濃すぎたりなんていうメイクのミスも、大きな鏡でしっかりチェックすることで防ぐことができます。
効果その３：綺麗になるためのモチベーションがアップ！
「自分をキレイに見せたい！」という気持ちがある人ほど、魅力的になる可能性を秘めています。
大きな鏡はその可能性をさらに高めてくれる味方になってくれるはず。
日常の立ち振る舞いも、鏡を意識することで自然と磨かれ、女性としての魅力が確実にアップします。
部屋に大きな鏡を置くだけで、毎日自然と身体も表情も改善されていくんです。
魅力的な人ほど鏡をよく見る？！
アメリカの大学でこんな実験をしました。
廊下に大きな鏡を設置して、鏡の前を通る女子大生の反応を観察するというもの。
まわりから魅力的と思われている生徒ほど、鏡を見る回数が多いという結果になりました。
つまり、魅力的な人ほど、「どうふるまい、どう見せれば自分がより魅力的に見えるのか」ということを、熱心に研究しているということ。
魅力的な女性になるには、鏡を見ることはとても重要なのです！
風水もちょっと気にしてみる
風水において鏡は、「水」を表していて、基本的には「良い気」を引き付ける効果があると言われています。
鏡を置く時に注意すること
- 一般的に、リビング、子ども部屋など部屋の入り口に鏡は配置しない方が〇。
- 寝姿が映り込むような位置には置かない方がいい。
（寝室に鏡を置く場合、使わないときはなるべく布などで覆っておくようにしましょう。） - 「汚れ」や「くもり」はもってのほか。ピカピカに磨く。
鏡を配置するのにおすすめの方角は、西です。
西は金運や恋愛運を上げる方位で、花や観葉植物が鏡のパワーを助けてくれるので一緒に置くといいかも。
鏡を置くアイデアを集めてみました
いくつか素敵なアイデアをご紹介。
参考にしてみてくださいね。
Using Mirrors / lauratrevey
いつも座るソファの横に設置。
これなら自然と自分の姿が目に入りますね。
photo by wetweekend
思い切ってダイニングテーブルの前にドンっと置く！
食べ過ぎも防いでくれそうだし、食べる姿も美しく保てます。
棚としても活用するアイデア。
グリーンなどを飾っても素敵です。
photo by jamesg990
こんな鏡ならインテリア的にも良い感じです。
photo by uydurrukcu
黒の枠なら部屋がぐっと引き締まる効果も！
存在感のある鏡も素敵です。
部屋も綺麗をキープできます
部屋に大きな鏡を置くと、そこにいろいろな物が映りこみます。
そうすると、自然に部屋を片付ける気になるという効果も！
ピカピカの鏡を置くと部屋も広く見えるし、明るくなります。
全身が映る鏡や少し大き目の鏡を置くことで、得られることはたくさんあるんですよ！
風水などもチェックしつつ、お気に入りの鏡をぜひ置いてみてくださいね。
