生理周期と肌の関係

肌が綺麗になる読みもの

スキンケア化粧品を変えるベストなタイミングはいつ?

更新日:

そろそろスキンケア化粧品を変えてみようかな・・・

そう思うことはよくありますよね。
続けていても肌の変化を感じられないときや、新しい商品が発売されたときなどに、変えたい気持ちがむくむく。

でも、ちょっと待って!
スキンケア化粧品を変えるときに「タイミングが大切!」ってご存知でしたか?

「変えたい時が変え時なんじゃない?」って思うかもしれませんが、それがあるんですよ、ベストな方法が!

今回は、スキンケア化粧品を替えるタイミングについてご紹介したいと思います。

 

スキンケア化粧品はどのタイミングで変えるべき?

女性が化粧品を変えたくなるとき

  1. 今の化粧品に大きな不満はないけれど、もっと自分に合うものを使ってみたい
  2. 今まで使っていた化粧品が肌に合わなくなってきた

1の理由は、多くの女性が経験していることでしょう。
私もそうでした!

もっと自分の肌に合ったベストな化粧品があるはずと思うからこそ、ちょっと値段が高くても思い切って新しい化粧品をそろえてみたりしたものです。

次々と目新しい化粧品が販売され、「これこそ私の悩みを解決してくれる救世主なんじゃない?!」と飛びつきたくなりますよね。

化粧品を変えるベストなタイミングは「生理の直後」

肌が新しいスキンケア化粧品を受け入れ、その中に配合されている美容成分を生かし切れる時期、タイミングが女性にはあるのです。

それは生理周期と深い関係があります。

生理前にイライラしたり、眠気に襲われたりといった不調を感じることはありませんか?
肌にとっても生理中はホルモンのバランスが崩れる影響をもろに受けるとき。

生理周期によって肌状態が変化するということは、女性であれば頭に入れておくべき知識です。

生理周期と肌の関係
(7日ごと4つの時期にわけた場合)

生理前の7日間

もっとも調子の悪いとき。オイリーになるので吹き出物ができやすく、紫外線にも過敏になるのでシミ、そばかすもできやすいトラブル期。この時期に過剰なスキンケアは禁物。紫外線ケアは念入りにしつつも食事などで内側からケアするようにします。

生理中最初の7日間

体温も低いため、血行が悪く肌も乾燥しがちな乾燥期。この乾燥期に必要なスキンケアはとにかく保湿。

生理が終わるころの7日間

潤いの女性ホルモン“エストロゲン”の分泌がピークになる時期。特に何もしなくてもうるツヤの美肌期を迎えます。調子も良く肌も比較的強い状態なので、新しい化粧品を使い始めたり、角質ケアなどで攻めのケアをするならこの時期。

生理が終わった後の7日間

少しずつ調子が下降していく調整期。肌の内側が乾きやすいので保湿でバランスを整えます。

生理直後というのは、卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌されます。
これは、女性ホルモンの中でも、肌をみずみずしく整え、コラーゲンも増やしてくれる美肌ホルモン。

肌の新陳代謝が活発になるこのタイミングで、新しい化粧品や攻めのスキンケアを試す!
これがスキンケア化粧品を替えるベストなタイミングなんです。

今の化粧品が合わないから変えたいときは

079738今まで何の問題もなかったのに、急に肌がピリピリしたり、カサついて荒れたようになったり。

そんなときは結構慌ててしまいますよね。

急いで自分に合う化粧品をさがさないと!とネットなどの口コミを調べて、とりあえず評判のいいものを買ってみた人もいるのでは?

それで落ち着く場合はいいのですが、どうして急にいつもの化粧品が合わないと感じたのか、その原因を知る必要があります。

そうしないと、いつまでたっても「合わなくなった!」⇒「慌てて新しい化粧品をそろえる」の繰り返し。
これでは、理想の肌づくりはできませんよね。

まずは落ち着いて理由を考えてみましょう。
ひょっとしたら合わなくなった原因は化粧品以外のことかもしれません。

いつもの化粧品が合わないときにチェックすること

  1. 生理前や生理中でホルモンバランスが崩れる時期ではないか
  2. 睡眠不足が続いていないか
  3. 油っこい食事が多かったり、野菜などのミネラル不足がないか

こうした「スキンケア化粧品以外に考えられる原因」が何も思い浮かばない場合には、新しいスキンケアへと移行する必要があるのかもしれません。

そのときは一気に変えるのではなく、パッチテストをしたうえで、保湿化粧水などから少しずつ変えていきましょう。
生理の周期も計算にいれつつ、自分の肌の状態と相談しながらゆっくり変えるのが原則です。

肌細胞が生まれ変わるサイクルは28日間。
たった一度の使用で判断するのではなく、じっくり肌と向き合って、自分にとってのベストなスキンケア化粧品を見つけてくださいね。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

Facebook

-肌が綺麗になる読みもの

Copyright© 40代だからできる!肌が綺麗になる方法 , 2018 All Rights Reserved.