40代だからできる!肌が綺麗になる方法

大人の美肌を手に入れる。

夜寝る前に塗るクリームは”なりたい肌”に合わせて使い分ける!

      2017/01/17

夜のスキンケアの仕上げに クリーム をつけて寝ていますか?

私は、「化粧水で水分を補給したら、最後はクリームの油分でふたをする」というイメージが強いのですが、これまでたくさんの種類のクリームを使ってきて思ったことがひとつ。
 

クリーム選びはすごく難しい!!!
 

ひとくちにクリームとはいっても、実はいろいろな成分のものが各社から出ていて、どれを使ったらいいのか結構迷うもの。ベタベタするものが多いし値段も高いし、いっそのこと使わなくてもいいかな、なんて思っていた時期もありました。

でも、40代になって乾燥シミしわなどの悩みが増えていくにつれ、クリームの必要性を実感!!!
クリームをつけて寝た朝の肌と、つけなかった朝の肌は全然違うんです。年齢を重ねた肌にはやっぱり必要なアイテムだったんですね。

そこで今回は、40代の女性がつけるべきクリームについてご紹介します。
40代の女性がつけるべきおすすめのクリーム5つ

 

夜専用美容液をプラスして”肌再生スイッチ”をオン!

attenir-midnightmoisturizer

新発想の夜専用美容液が話題です。いつものスキンケアの最後に塗って寝るだけ!で、翌朝はぷるんぷるんの潤い肌に。一番のおすすめは、アテニア ミッドナイトモイスチャライザー

べたつき感ゼロの軽い使用感ながら、しっかり潤って、翌朝の洗顔後の肌が毎日楽しみなほど。

真夜中に肌の再生スイッチを押してくれる新発想の美容液マスクだから、一晩中スキンケアが続くんです。コスパの高さも素晴らしい美容液は、一度は試してみる価値あり!なアイテムです。

詳しい使い心地はこちらの記事から。>>>新発想の夜用美容液” アテニア「ミッドナイトモイスチャライザー」で肌に潤いベールを。

 

クリームについてのあれこれ

油分を補うなら他にも乳液やオイルがあるけど・・・

以前化粧品のカウンターで「乳液やクリームはすべてつけた方がいいですよ」と言われ、毎晩ベタベタとたくさんつけて寝ていました。

ところがです!
肌荒れがひどい時に、化粧水+クリームのみというシンプルケアに変えたところ、肌はちゃんと健康な状態に戻りましたし、それで乾燥がひどくなるなんてこともなかったんです。

こちらの記事で書きました。>>肌が不調なときはシンプルな2アイテムで立て直す!

もちろん乳液や美容液は、クリームにはない機能やプラスアルファな美肌成分が配合されているので、すごく魅力的なアイテム。でも「肌に足りない油分を補う」という目的で使うのなら、別にあれこれと重ねて使う必要はないのかもしれません。

乳液や美容液などとの違いを簡単に説明すると、次のようになります。

乳液・美容液・オイルとクリームの違いは?

✔ 乳液とクリームの違いは、水分量と油分の量のバランスが異なること。乳液の方が油分が少なめで軽い使い心地だから、べたつく夏などは、乳液だけでも大丈夫。逆に乾燥が気になる冬などは、乳液+クリームでしっかり保湿するといい。

✔ 美容液は油分を中心としない保湿成分が多く含まれているので、美白やリフトアップなど、プラスアルファな効果が期待できます。美容液だけで保湿が十分なら、朝などはクリームを使わなくてもOK。

✔ オイルはその成分が肌の組成組織と似ているので、肌への浸透力が高いことで人気です。こちらも油分を補う効果は高いので、オイル特有の使用感などが気に入れば、クリームに頼らない保湿が可能。

クリームの大きな役割として、肌に足りない油分を補うこと、というのがありますが、同じように油分を補給できるのであれば、乳液や美容液、オイルなどでも十分なんです。

クリームってつけて寝た方がいいの?

夜10時~2時(時間帯は諸説あり)は、睡眠が深くなり、成長ホルモンが分泌される「肌のゴールデンタイム」と言われています。成長ホルモンは、肌細胞の修復も行ってくれる大切なもの。豊富な美容成分が配合されたクリームをぬって寝れば、効果的な肌の生まれ変わりを助けることができるんです。

さきほど、油分を補うだけなら乳液やオイルなどでもできると言いましたが、強調したいのが、

優秀なクリームの美肌力はやっぱり凄い!

ということ。

肌にはもともと油分が備わっていますが、40代にもなると油分の量は減っていくので、肌のバリアが少しずつ減っていくことになります。それをそのままにしておくと、しわはもちろんシミの原因にだってなるんです。

そんな悩めるお肌を救ってくれるのが、各社が力を入れて開発している頼れるクリームたち。

つけて寝るだけで、翌朝はプリプリの肌になっていたり、くすみをとってパッと明るい肌になっていたり、しわが目立たなくなっていったりと、使うほどにその偉大さを思い知らされます。

特に、目もとや口もとなど皮脂腺が少ない箇所には、クリームを使うことで高い効果を実感できますよ。

大人ニキビがあってもクリームをつけていい?

違い

これは大人ニキビならではの悩みかもしれないですね。

思春期ニキビのように過剰な皮脂分泌が原因でおこるわけではなく、大人ニキビの原因の一つは乾燥だからです。私も大人ニキビで悩んでいた時期に、「乾燥が原因でニキビができるのなら、クリームで保湿しないといけないの?」と迷うこともよくありました。

結論から言えば、大人ニキビがあるときは無理にクリームを使わない方がいい、と思います。

その証拠に、大人ニキビケアで定評のある、Novビーグレンなどのラインにはこってりしたクリームは入っていません。そのかわりに、保水力の高い乳液や、うるおいキープ力のあるジェル状のクリームなどで保湿するようになっています。

油分が多く配合されたクリームは、ニキビで悩む肌の人は避けた方がよさそうです。
 

夜寝る前に塗るクリームは”なりたい肌”に合わせて使い分ける!

寝ている間に美肌を作ってくれるクリームはつけなきゃ損!

ではどんなクリームを使ったら「自分の理想の肌」に近づけるのでしょう。

きれいな肌にはなりたいけど、一度にいろんなクリームを塗るわけにもいかないし、かといってたくさんの成分を欲張ったクリームをつけると肌に負担がかかって逆効果になりそう・・・。

そんなときは、その時の悩み合わせて「今、私の肌にはこれが必要!」と思う、最も効果が期待できそうな成分が入ったクリーム を選ぶべき。

美肌に有効な成分と言えば、ヒアルロン酸セラミドなどおなじみのものから、フラーレンリンゴ酸エキスなど最近話題のものまで、いろいろな種類がありますよね。

また、スキンケアの仕上げに使うクリームは香りテクスチャー(手触り・使い心地)の好みも重要。

実際に私が使ってみて「リピートしたい!」と思った優秀なクリーム成分別にいくつかまとめてみましたので、参考にしていただけたらと思います。

ぜひ、「今の自分にベストなクリーム」を見つけてみてくださいね。

 

紫外線ダメージを長時間なかったことにしてくれる!

ノーベル化学賞を受賞した成分 フラーレン

「フラーレン」はその髙い抗酸化作用が特長で、なんとビタミンCの172倍、プラセンタの800倍もの効果が期待できるとも言われるほど。

抗酸化作用とは、身体を錆びつかせる”活性酸素”の発生を抑える作用のことです。その抗酸化作用が高いということは、つまりにっくき老化を防いでくれるということ!

しかも、紫外線によって発生する活性酸素を長時間無害化してくれるので、「今日はたくさん紫外線を浴びてしまったから肌への影響が心配・・・」なんて時にうってつけの成分なんです。すごいことにその持続力は、睡眠時間よりも長い11時間と言われています。

錆びつきのもとになる活性酸素は紫外線を浴びた後もずっと発生し続けることが分かってるので、長時間働いてくれるフラーレンはすごく頼りになる!

長時間うるおって肌がプリップリに!

アンバー エイジオフクリーム

フラーレン配合の化粧品はたくさん出ていますが、高価な成分なのでお値段も高めだったり、配合量が少なかったり。その点このクリームは、フラーレンをたっぷり配合しているのに5,000円をきるお値段が嬉しい。一個で2ヶ月以上もつのでコスパのよさも◎。

これをつけて寝た翌朝は、もう肌がプリップリ。そのおかげなのか、毛穴まで目立たなくなっていて二度びっくり!

クリームにしてはトローリと糸をひくようなテクスチャーで、他のクリームよりも軽めなのも嬉しい。香りはローズ系で、べたつかないのに長時間潤うので、翌日もしっとりが続きます。

Amazonで見てみる>>アンバー エイジオフクリーム

透明感をアップしてくれる美容液「アンバー エイジオフセラム」についての記事はこちら。>>『アンバー エイジオフセラム』ノーベル賞受賞の美容成分配合!

 

しわ・たるみ肌が劇的に変わるかも?!

幹細胞コスメ は、肌組織そのものを「再生させる」という、まったく新しい“コスメの革命”

「手触りが劇的に変わる?!つやつやの肌は幹細胞コスメが叶えます!」という記事でもご紹介した幹細胞を使ったコスメ。

肌の組織を再生させることで、しわやたるみを改善してくれるという画期的な発想が新しい。
幹細胞には、ヒト由来・動物由来・植物由来のものがあります。安全面や価格の面からも断然おすすめしたいのは、植物由来の幹細胞。

地球上で一番長く生きる生物は植物。
中でも生命力が強いと言われるスイスのリンゴやアルガンツリーの幹細胞を化粧品に取り入れることで、シワの改善や老化予防に力を発揮させるというエイジングケアが注目されています。

リンゴ幹細胞エキスで表情しわを消してくれる

セラミディアル

ミネラルコスメで有名なエトヴォスのCERAMIDEAL(セラミディアル)エイジングラインは、生命力の強い植物幹細胞エキスを配合。

基本はローションとクリームの2ステップで、ローションには「アルガン幹細胞エキス」、クリームには「リンゴ幹細胞エキス」が配合されています。

リンゴといっても、ただのリンゴではありません!

「4ヵ月間腐らないリンゴ」として知られるスイスの希少なリンゴUttwiler Spatlauberからとれる植物幹細胞を抽出したエキスを配合。肌の表皮に存在する幹細胞を活性化させ、表情ジワを減らすことが実証されています。

ローションは化粧水のイメージとは違ってかなりトロ~っとしたテクスチャー。クリームを重ねると、翌日にはかなりもっちり
使い続けると、明らかに手触りが変わってきて、まるで新しいベールに包まれたような肌に驚くほど!

幹細胞コスメはかなり高額なものが多いのですが、セラミディアルはいつものスキンケア化粧品と変わらない価格なのが嬉しい。洗顔せっけんと目元美容液も入ったトライアルキットもあるので気軽に試せます。

詳しくはこちら。>>≪14日間お試し≫エイジングライン トライアルキット



 

翌朝の透明感が驚くほどアップ!

美白にはやっぱり ハイドロキノン

「究極の美白成分」とも言われるハイドロキノン。
ハイドロキノンの美白効果は、通常の美白成分のなんと100倍!

秘密は、シミの原因であるメラニン生成の際に働く、チロシナーゼ酵素の活性を抑える効果が非常に高いこと。さらに、過剰に増加してしまったメラニン色素も薄くする働きがあるので、まさに最強の成分と言えます。

ハイドロキノンは夜使う!

ハイドロキノンは扱いがすごく難しい成分で、酸素や光に対して不安定などの理由で2001年の薬事法改正まで、日本では医師の処方箋が必要でした。最近では、ハイドロキノン配合の化粧品も増えてきて、手軽に手に入るようになったのですが、注意することがひとつ。

それは、朝は使わないということ。
酸素や光に弱い成分なので、ハイドロキノンをつけた肌で紫外線を浴びるとその部分が酸化して、かえってシミになってしまうこともあるんです。どうしても朝使いたいときは、紫外線対策を完璧にする必要があります。

デリケートな扱いが必要とはいえ、美白ケアにはすごく頼れるハイドロキノン。上手に使ってシミ対策したいものです。

私はハイドロキノン配合のクリームを使うようになってから、できて時間がたっていない比較的新しいシミはみるみる目立たなくなりましたし、翌朝の透明感はちょっとした感動ものです♪

安心して使えるハイドロキノンでシミにアプローチ

アンプルール ラグジュアリーホワイト クリームAO

アンプルールは、皮膚科医開発のドクターズコスメ

独自に開発した「新安定型ハイドロキノン」は、従来のハイドロキノンより酸化しにくく、湿度や熱にも耐性力がある、刺激感のない優しい成分です。

『ラグジュアリーホワイト クリームAO』はこの新安定型ハイドロキノンのほかにも、浸透型コラーゲンやプラセンタエキス、スクワランなどの美容成分をたっぷりと配合しているので、美白もエイジングケアも一度にかなう贅沢なクリームなんです。

ピンクベージュのクリームはちょっと固めのテクスチャーで、手で温めてから肌にのせていきます。つけた直後はちょっとペタペタしますが、しばらくするとスーッと浸透していく感じ。驚くのは翌朝の透明感! 薄いベールがかかったような肌は、ふっくらしていて毛穴も目立たないくらいハリ感もあります。

公式サイトよりもAmazonの方が安かったので、こちらで購入しました。
Amazonで見てみる>>アンプルール ラグジュアリーホワイト クリームAO 30g

 

敏感肌の人もつやつやのハリ肌にしてくれる!

進化したセラミドがグングン浸透 セラミドナノスフィア

40代になると敏感肌に悩む人が増えていきます。
健康だった肌の人も、年齢を重ねるうちに乾燥が進み、肌のバリアが失われがちに。化粧品がピリリとしみたり、ゴワゴワの肌に悩む人は敏感肌かもしれません。

敏感肌の人は化粧品選びに悩むものですが、必要なのはとにかく保湿力のあるもの。

できれば浸透性の高いセラミドを配合しているクリームなど、敏感肌専用の化粧品でしっかり保湿することが重要です。正しいケアで、諦めていたツヤツヤの肌が戻ってきます。

こちらの記事でも書きました。>>ひょっとして敏感肌かも、と思ったら実行するべきこと

指を押し返すようなハリ感は感動もの

アヤナス クリーム コンセントレート

ayanasu-cream

アヤナスはポーラ・オルビスグループから誕生した【敏感肌専門】ブランドです。中でもこのクリームは人気のアイテム。

ナノサイズのヒト型セラミド(保湿成分)配合だから、敏感肌をバリアしながら、内側からしっかりとリフトアップさせます。

翌朝の指を押し返すほどのハリと柔らかさは病みつきなるほど。カミツレの優しい香りで女性ホルモンの分泌も促してくれるし、スルスルっとのびる使い心地はリラックス効果が高くて嬉しい♪

敏感肌の人は、同年代の人と比べて”老けて見える”という悩みがあります。枯れたような肌の救世主がこのアヤナスのスキンケアライン。
私はアヤナスの化粧水が大好きで、クリーム同様手放せないアイテムです。

まずは、化粧水・エッセンス・クリームが10日間試せるトライアルセット(1,480円)がおすすめです。

【プレゼント付き!】アヤナス|トライアルセット

トライアルセットの使い心地はこちらから>>
ストレスに負けない肌に。攻めのエイジングケア「アヤナス」がリニューアル!

 

お肌の老化を根本から改善してくれる

お米パワーで水分キープ力が段違いにアップ ライスパワーエキスNo.11

「ライスフォース」や「米肌」など、ライス系の化粧品ってたくさんありますよね。
それらに共通して配合されている成分が、”ライスパワーエキスNo.11”。

「保湿」とは、一般的に肌を一時的にしっとりさせるもの。
一方、「水分保持能」は、肌そのものが水分をキープする力。ライスパワーはこの水分保持能を改善できる、世界で唯一の成分なんです。

本当に美しい肌を作るためには、欠かせない潤い。それを保つために必要なセラミドを増大させる効果が認められている、だからライスパワー化粧品は、根本から肌を変えてくれる、肌の老化を根本から改善してくれる可能性を秘めた化粧品と言えます。

”ライスパワーエキスNo.11” を開発している会社のクリーム

ライースリペア インナーモイスチュアクリーム No.11

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”ライスパワーエキスNo.11”を使用した化粧品はいろいろありますが、それらの多くは「勇心酒造」というバイオ企業が研究、開発、製造を行ったものを使っています。

つまり、勇心酒造が作り出した成分を各社が使っているということ。

名前の通り元は造り酒屋さん。お米の力に可能性を見出して、長年研究を重ねている企業なんです。その勇心酒造が販売している化粧品が「ライースリペア」というライン。知る人ぞ知る優秀コスメで、モデルさんにも愛用者が多いとか。

インナーモイスチュアクリーム No.11は、のびがすごくいいので、すーっとなじんでしっとり感が続きます。水分をしっかりと補給してくれているのに、まったく重たくないのってすごい!

違いを実感したのは、朝の洗顔後。
使い続けるほどに、肌が柔らかくなってきて、特に翌朝のハリ感はフワッとして肌がお米になったみたい(笑)。
日に日に化粧水の吸い込みがよくなって、メイクののりもとてもいいんです。

冬はカサカサして、朝のベースメイクには苦労するのですが、ライースリペアを使っている間はしっとり感が持続している感じで、乾燥は全く気にならないです。

化粧水・エッセンス・クリームが10日間試せるトライアルキット(1,890円)がおすすめです。
ライスパワーショップ

トライアルセットの使い心地はこちらから>>
お肌の老化を根本から改善するお米パワー!【ライースリペア】



 

寝ている時間を美容タイムとして利用する

今回はクリームをご紹介しましたが、ほかにも夜専用の乳液や、美容液マスクなどもあります。

>>>新発想の夜用美容液” アテニア「ミッドナイトモイスチャライザー」で肌に潤いベールを。

静かな夜に、ちょっと贅沢なクリームをじっくり塗り込んで、あとはすやすや眠るだけ。

朝起きて肌を確認するときのワクワク感といったら!
その楽しみがあるかぎり、クリームづかいはやめられないな、なんて思っています。

 - 肌が綺麗になるコラム

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