私が乾燥肌に悩まされるようになってから気づいたのは、
「メイクを落とすタイミングを間違えると肌はますます乾燥する」
ということ。
帰宅後すぐにメイクを落とす人もいれば、寝る直前までそのままという人もいるように、いつクレンジングするかは人それぞれ。
でも、実はこのことが、美肌づくりに大きな影響があるんです！
肌にトラブルを抱える人が、クレンジングのタイミングを変えただけで、見違えるほど肌がきれいになったということもあるんですよ。
ずっと間違えていたクレンジングのタイミング
クレンジングといっても、オイルタイプやミルクタイプ、ふき取りタイプなどいろいろな種類がありますよね。
それぞれの種類によって、使うタイミングが違うのは当たり前。各メーカーがすすめる方法を守るのがあくまで王道です。
ダブル洗顔のしすぎで肌の乾燥が悪化
私はと言うと、入浴前にクレンジングでメイクを落とし、入浴中に洗顔するというダブル洗顔を長年続けてきました。
だって以前は「ダブル洗顔がおすすめ！」みたいな時代ってありましたよね？！
若いころからずっとこの方法で、特に疑問に感じたことはなかったのですが、３０代に入ったころからお風呂上りに肌がパリパリに乾燥することが増えてきたんです・・・。
お風呂上りにどんなに保湿しても間に合わなくて、肌の乾燥は悪化するばかり。
まさかメイクを落とすタイミングが関係してるとは思わなかったので、いつもベタベタするほど保湿クリームを塗ったりしていたんです。
ダブル洗顔が悪いわけではありません
この記事を書くにあたり、本当にたくさんのサイトや、メーカーさんのホームページを読みました。ダブル洗顔がダメとか、ダブル洗顔すべきとか、もう混乱するほど内容が違うんです・・・。
そこで、今回はあくまで、肌が乾燥しやすい女性に向けてというテーマで書いてみたいと思います。
まず言っておきたいのは、ダブル洗顔がいけないという訳ではなく、私のように肌が乾燥しやすいタイプは、なるべく肌への刺激を減らす必要があるということなんです。
若いころのような回復力もなくなっているデリケートな肌に、汚れを強力に落とすクレンジングと洗顔料を重ねて使うのは、やっぱり肌荒れのもと。
みんなはいつメイクを落としてるの？
ところで、他の女性はいつメイクを落としているのか気になって調べてみたんです。
メイクを落とすのはいつ？というアンケートの結果で一番多いのが「入浴中」という回答。
次に多いのが「入浴前」。８割ほどの女性がこのどちらかだと回答しています。
Q.あなたは、メイクをした状態で家に帰ってきたとき、どのタイミングでメイクを落としますか？
1位／「入浴中」……54.0％
2位／「入浴前」……24.0％
3位／「帰ってすぐ」……19.5％
4位／「寝る前」……2.5％
via: マイナビウーマン
「帰ってすぐ」落とす人は「早くさっぱりしたい」「肌への負担を軽くするため」という理由だと思われます。
「寝る前」という人は、できるだけメイクをした状態で過ごし、寝る前にオフするという人なのかな。
メイクを落とすタイミングが美肌の鍵をにぎる！
パターン1：入浴中にメイクを落とすなら、一番最後にする
まずは、入浴中にクレンジングする場合。これは、クレンジングが濡れた手で使えるタイプかどうかでタイミングが違います。
ありがちなクレンジングのタイミング
- 塗れた手で使えないクレンジングを使う だいたいの人はバスルームに入ると一番にクルクルとメイクオフ。その後すぐ洗顔するか、身体を洗うときなどに改めて洗顔する。
- 塗れた手で使えるクレンジング いつメイクを落とすかは気分しだい。人によってタイミングはバラバラ。
こういった「入浴中にメイクを落とす人」が注意しないといけないのは、次のような点です。
入浴中にメイクを落とすときに注意すること
- 入浴してすぐクレンジングすると毛穴の汚れは落としきれないかも
- お風呂の温度が高いと、水分だけではなく油分までも流れてしまう
- 洗顔まで済ませて湯船につかると、毛穴から水分がどんどん蒸発してしまう
いろいろ試してみて実感したのは、入浴中にメイクを落とすなら、お風呂を出る直前がベストなタイミングだということ。
いくつか条件があって、肌に刺激がない、濡れた手でも使えるクレンジングを選ぶ必要があるのですが、この方法が一番肌の乾燥を抑えられると思います。
＞＞＞「濡れた手でも使える」「ダブル洗顔いらず」のおすすめクレンジング3つ
ダブル洗顔するかどうかは使うクレンジングの種類やメイクの濃さによって変えればＯＫ。私はいつもミネラルファンデなどで軽めのベースメイクをしているので、基本的にはダブル洗顔はしていません。
お風呂でメイクをおとすベストなタイミングは「一番最後」
湯船にじっくりつかっていると、毛穴がじわ～っと開いてきて、汗と一緒に汚れや皮脂が排出されます。
つまり「肌がゆるんだ」状態で、毛穴が開ききったところでクレンジングすれば、毛穴の奥の汚れまでしっかりと取り除くことができるんです。（あまりにも高温のお湯だとそもそも肌の水分がどんどん蒸発してしまうので、あくまで適温のお湯で。）
ほかにもメリットがあります。シャンプーやボディソープなどの成分は顔の肌には刺激が強いので、最後に洗顔すればそういった成分が顔についてしまうリスクも防げます。
また、毛穴の汚れをしっかり排除することで、化粧水や美容液などの潤い成分も浸透しやすくなります。
お風呂で毛穴が自然と開いてから洗顔することを習慣にしたら、驚くほど肌の乾燥がおさえられて、化粧水などの浸透もよくなりましたよ。
パターン2：乾いた肌でメイクを落とすなら「保湿成分」入りのものを
帰宅してすぐメイクを落としたい時など、お風呂に入る前の乾いた肌に使うなら、汚れを取り去ると同時に保湿もしてくれるクレンジングがおすすめです。
私は、毛穴の汚れなどが気になってきたら、お風呂の前にバームタイプやミルクタイプの、肌に優しいクレンジングでケアしています。
メイクを落としつつ、毛穴の汚れも同時に落とす”一石二鳥”の方法。よく使っているのが、デュオ ザ クレンジング バームです。
31種類ものエイジングケア成分が配合されたクレンジングなので、メイクや毛穴汚れを落とすと同時にしっかり保湿もしてくれるから、乾いた肌に使っても肌に必要な潤いはきちんとキープ！
- １つで5つの機能（クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメント）
- ダブル洗顔不要
- ローズ精油の香りでアロマ効果も
肌への密着度が高いのに、さっと洗い流せてさっぱり気持ちいい！
使い始めて1週間くらいで、小鼻の周りの黒ずんだ毛穴が驚くほどスッキリしましたよ。
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お風呂に入る前にメイクを落とすなら、保湿ケアは必須
メイクを落としてすぐの肌は、クレンジング剤で汚れを落とすと同時に、肌を保護していた油分も取り去った状態。
つまり、すごく乾燥しやすく無防備な状態なんです。
このまま何もケアを行わずに湯船に浸かるのは絶対NG。
体が温まり毛穴が開くとさらに水分が蒸発しやすくなるし、最も怖いのは、角質が水分を抱え込んで膨張し、肌の天然潤い成分までもが流れ出してしまうこと。
メイクを落としてから入浴するときは、化粧水などできちんと保湿ケアをした後にしましょう。
クレンジングは肌の状態によって使い分けましょう
いつもは濡れた手でも使える、ダブル洗顔がいらないクレンジングを愛用していますが、
- メイクや日焼け止めをしっかり落としたいときはオイルクレンジングで速攻汚れを落としてダブル洗顔する
- 毛穴汚れが気になるときは、お風呂の前にバームタイプのクレンジングを使った後きちんとスキンケアをすませてお風呂に入る
などのように、使い分けています。
”肌の状態によってクレンジングを使い分ける”方法に代えてから、肌の調子は驚くほどよくなって、「クレンジングのタイミングで肌って変わるんだ」と改めて実感しました。
おすすめのクレンジングをご紹介
濡れた手でも使える、ダブル洗顔もいらない、おすすめのクレンジングを3つご紹介。
このクレンジングは3つとも、値段はお手頃なのに、本当にクオリティが高いコスパ抜群のクレンジングです。
No.1 肌のくすみもオフ！【アテニア スキンクリア クレンズ オイル】
メイクを落とすと同時に肌のくすみもオフしてくれる、コスパの良さと質のよさでイチオシなのが、アテニア クリア オイルクレンズ。
気に入っている理由は、品質はすごくいいのにコスパがすごくいい点です。
2か月分でなんと1,836円（税込・送料無料）！
ダブル洗顔はいらないので、本当にお得。今なら数量限定で、高保湿ローション（2週間分）がプレゼントされます。
公式サイトアテニア クリア オイルクレンズ
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メイクを落とすだけではなく、肌のくすみを取りながら透明感のある肌に近づけてくれるというクオリティの高さなのに、この価格は本当にすごい。
アルガンオイルなどの高品質美容オイルを数種類配合していたりと、品質のよさを保ちながら低価格を実現したアテニアというブランドはさすがだと思います。
柑橘系の香りのアロマ効果で癒されながら、クレンジングできるのも嬉しい♪
濡れた手でも使えるから、お風呂の最後にささっとメイク落としができます。
PICK UP ファンケルのマイルドクレンジングオイルがリニューアル！
同じく濡れた手でも使えるファンケルのマイルドクレンジングオイル。
なんと500円でたっぷり1ヶ月分もお試しできます！ かなりお得なのでこの機会に要チェックです。
公式サイト無添加 マイルドクレンジングオイル【トライアルボトル】
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No.2 スクラブ配合で毛穴もすっきり！【リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング】
スクラブ効果で毛穴の奥の汚れもからめ取ってくれる【リ・ダーマラボ】 モイストゲルクレンジング。
こんにゃくスクラブで毛穴の奥からスッキリ洗い上げてくれる、ゲル状のクレンジングです。
つぶつぶの感触と、ゲルのとろりとしたテクスチャーが気持ちよくて、すっかりお気に入りです。小鼻の周りの黒ずみや、毛穴の開きもキュッと引き締めてくれるので、使うほどに肌の手触りがよくなって、つるんとした肌に。
私は、お風呂の仕上げに（湯船につかったまま！）クルクルっとマッサージしながら使って、３０秒ほどたってから洗い流します。
一番驚いたのは、お風呂上りに全然乾燥しないこと！
タオルで水分を拭いた後も、しっとり感が続きます。化粧水をつけるとスーッと浸透するので、この段階ですでに肌はモチモチ。朝も毛穴ケアのために使うことが多いです。
公式サイト美容液で洗うクレンジングエイジングケア リ・ダーマラボ
一本で２ヶ月使えて2,848円。ダブル洗顔要らずだし、朝も使えるのでコスパもいいです。しかも、初回限定でもう一本ついてくる！ので結構お得です。
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No.3 美容液成分89％以上で洗い上がりはもちもち肌！
【カバーマーク トリートメントクレンジングミルク】
カバー力の高いファンデーションで有名なカバーマーク ミルククレンジングは、洗い上がりのモチモチ感がたまらない！と人気の商品です。
89%が美容成分でできているから、洗い流した後の肌はすごくしっとりしていて、タオルでふき取るとふっくら。思わず化粧水を忘れるほどなんです。
ミルククレンジングは肌に優しいかわりに、化粧を落とす力が弱いことが多いのですが、カバーファンデーションもこれならしっかり落としてくれるのがすごい。
それでいて水で流すだけで驚くほどサッとメイクオフできます。この感触は、他にない高いクオリティのクレンジングミルクだと言えそうです。
メイク落としとはお肌に負担をかけてしまうものなのですが、カバーマークのミルククレンジングは、クレンジング後の肌がまるでスキンケアしたかのように潤ってもちもちになるんです。 オレンジやアトラスシーダーなどの9種のエッセンシャルオイルをブレンドしたリラックス感あふれる香りも◎。
塗れた手でも使えるので、お風呂の仕上げにスキンケアを兼ねてメイクオフ！という夢のようなクレンジングが実現しますよ♪
お風呂上りの肌がすべすべになるには
洗い流すときはぬるめのお湯で。シャワーは使わない
これは、いつ洗顔する場合も守りたいこと。
洗顔に適した温度は32℃くらい。体温より低めで、お風呂のお湯よりぬるめの温度です。
どうしてかというと、顔の表面温度は32～34℃だからなんです。顔の表面から皮脂が溶け出す温度は30℃と言われていて、この温度で洗うことによって、皮脂が皮脂腺から自然と顔の表面に浮き出たところを洗えるというワケなのです。
いくらしっかり洗いたいからといって熱すぎるお湯で洗うと、潤いを守る水分や油分まで流してしまいますし、シャワーを使うと肌に刺激を与えてしまうので、思わぬダメージをうけることに。
クレンジングのタイミングで肌が変わる まとめ
乾燥肌を改善するためには、お風呂をフル活用することがおすすめです！
じっくりと浸かることで心も体もリラックスしますし、ストレスも解消。
天然のスチームで肌がやわらかくなり、しっかりと保湿することができます。
毛穴の汚れもきっちり落としつつ、美容成分たっぷりのメイクオフで、すべすべのしっとり肌を手に入れましょう。
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