40代だからできる!肌が綺麗になる方法

大人の美肌を手に入れる。

40代で毛穴を目立たなくする方法とは?

   

40代で毛穴を目立たなくする方法とは?

「毛穴をすっきりきれいにしたいけれど、うまくいかない・・」という悩み、ありませんか?

私も数年前までは、鼻のまわりの黒ずみ頬のでこぼこに相当悩んでいました。

ファンデーションで隠しても、時間が経つとやっぱり気になってしまうし、きちんと洗っているつもりなのにきれいにならなくて、もうお手上げ(;´Д`)。

そんな私も、今では毛穴がほとんど目立たなくなってきたんです!

今回はその方法と、使ってみて効果があった化粧品をご紹介したいと思います。

 

そもそも毛穴ってどうして目立つの?

毛穴と戦う(!?)には、まず基礎をおさらい。

簡単にQ&Aでまとめてみました。

  1. どうして毛穴に汚れがつまるの?
    表皮の角層が硬くなって、毛穴の入り口をふさいでしまうことが原因のひとつ。そのせいで、過剰に分泌された皮脂やメイク汚れ、ホコリなどが混ざったものが、毛穴の中にたまっていきます。これが角栓と呼ばれるもので、かたくなってしまうと、簡単には落とせないやっかいなものに!
  2. いくら洗っても毛穴の黒ずみが取れないのはなぜ?
    毛穴にたまった皮脂が酸化して黒く見えている可能性があります。また、汚れをきちんと落としてもまだ黒く目立つとしたら、黒く見えているのは毛穴に詰まった汚れではない可能性も。 紫外線により毛穴が日焼けしたことが原因で、色素細胞(メラニン)が密集して穴全体を黒く見せている場合、放っておくとシミになることもあります。
  3. 年齢肌は毛穴が涙の形にたるんでくるってホント?
    肌は加齢などが原因で、ハリ・弾力が低下し、開いた毛穴がたるみ毛穴に変化します。さらに重力に負けて下にひっぱられ、丸ではなく涙型に拡大。たるみ毛穴が進行すると毛穴同士がつながって、1本のシワのように見えてしまうことも。
  4. 乾燥しているのにニキビができるのはなぜ?
    洗い過ぎなどで肌が乾燥すると、うるおいを保つために皮脂が過剰に分泌されてしまいます。その皮脂が汚れと混ざって毛穴がつまることで菌が異常繁殖し、炎症を起こすことも。これがニキビの原因になります。
  5. 汗をかいたら毛穴がきれいになるってホント?
    答えは×です。運動などで汗をかくと毛穴の汚れも取れるイメージがありますが、つまりやすい毛穴には皮脂腺が発達していて、暑さなどで出る汗が出ない場所です。毛穴のつまりを取るには、つまった毛穴そのものを開いてケアする必要があります。
  6. 毛穴を隠す下地でますます毛穴がつまってしまうのでは?
    毛穴を目立たなくしてツルツルの肌に整えてくれる下地にはシリコンが使われています。きちんと落とさないとそれもつまりの原因になるので、クレンジングで丁寧に落としましょう。シリコンですべって、ホコリなどがつきにくいという利点もあるので、メイクの仕上がりをアップするためにも賢く利用するといいでしょう。

 

毛穴を目立たなくする方法とは?

毛穴悩みをまとめて解決したい

毛穴の悩みと一口に言っても、人によってそれぞれ違いますよね。黒ずみがひどい人や、白いつまりが気になる人、たるんで大きく開いた毛穴に悩まされている人などなど。

ネットなどで調べると、よく見かけるのは「毛穴の種類によって対策をしましょう」というもの。たるみ毛穴にはこの方法、黒ずみ毛穴にはあの方法・・・。

でも、私の本音は、

鼻の黒ずんだ毛穴も、頬のぼこぼこ毛穴も、白い汚れがつまった毛穴もまとめてきれいにしたい!

なんです。

悩みごとに化粧品を変えるなんて実際には難しいし、毛穴以外にも肌の悩みはあるわけだから、全部まとめて解決できるようなスキンケアをしたいですよね。

簡単にできる”毛穴ケア”7つ

それではいよいよ「実際に効果があった方法」を7つにしぼってご紹介します。

シンプルな方法ですが、効果は抜群!
毛穴の悩みだけではなく他の肌悩みも改善して、肌がつるつるになりますよ。

  1. 洗いすぎない洗顔方法に変える
  2. 毛穴ケアは朝がおすすめ
  3. 高保湿化粧水で毛穴のまわりをやわらかく
  4. UVケアは手を抜かない
  5. ミネラルファンデーションを使いこなす
  6. クレイ洗顔や乳化タイプクレンジングで毛穴のつまりをオフ
  7. 毛穴ケア化粧品をライン使いする

キーワードは、「洗いすぎない」「保湿を完璧にする」「UVケアは手を抜かない」です。

毛穴をきれいにしたいと思うあまり、汚れを落とすことばかりに集中しがちですが、大切なのは肌のうるおいをいかにキープするか、なんです。

これを続けていると、肌のキメが整ってきて、不思議なほど毛穴が目立たなくなります。同時に他の肌悩み(小じわやシミ)も改善されてきて、まさに一石二鳥!

それでは、順番に具体的な方法をご紹介したいと思います。おすすめの化粧品もあわせて載せていますので、参考にしてみてくださいね。

 

STEP1 まずは、洗いすぎをやめる

洗いすぎをやめる

年齢を重ねた肌に洗いすぎは禁物です。

先ほどQ&Aの中でも書きましたが、肌が乾燥すると皮脂がどんどん分泌されて、毛穴がますますつまってしまいます。

つまり、毛穴をきれいにしたくて洗えば洗うほど、逆効果になっているという衝撃の事実Σ(゚Д゚)。

ただでさえ乾燥した肌をゴシゴシ洗ってしまっては、肌に必要なうるおいまでも取り去ることになり、きれいになるどころか、シワやシミの原因にもなりかねません。

毛穴汚れが気になる人もまずは「洗いすぎていないか」をチェックしましょう。
 

POINT 朝は思い切って洗顔をやめてみるのもアリ

有名なメイクアップアーティストの方が、朝は蒸しタオルだけで汚れを落とす方法を紹介しているのを見て、しばらく試してみたのですが、確かに肌の調子はよくなってその効果を実感!

ただ、私はかなりの面倒くさがりなので(笑)、もっと手軽にできる方法を探していて見つけたのが、水クレンジングです。

おすすめは、ちゅららクレンジングローションのような、肌にいい成分で作られたもの。

沖縄のミネラルがたっぷり含まれたサンゴ水をベースに作られていて、使い心地がすごくいいんです。

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朝はコットンでふき取って洗顔はおしまい。そのあとは化粧水などで通常のお手入れをするだけの簡単さです。

しかも、ふき取るだけでメイク落としもできるから、便利すぎて一度知ったらもう手放せない! 

泡で洗う洗顔をやめるという楽な方法に変えるだけなのに、以前より肌の乾燥もおさまって、なんだか不思議な気分ですが(笑)、かなりおすすめの方法です。

 

STEP2 毛穴ケアは朝がおすすめ

毛穴ケアは朝がおすすめ

毛穴のお手入れというと、夜じっくりパックやピーリングをする、などの方法をイメージするかもしれません。

でも、毎日するには肌への負担が大きいし、続けるのはちょっと面倒ですよね。

そんな時は、朝のスキンケアに”毛穴ケア化粧品”を取り込んでしまいましょう。

化粧水のあとに使うだけで、素早く毛穴をきゅっと引き締めてくれるフォーム状のものが手軽です。UV効果があるものなら、さらに一石二鳥ですね。

私が大好きなポーラの毛穴専用美容液は、シュワっとはじける泡の力で肌(角層)を持ち上げて膜を作り、まるで毛穴の数が減ったかのように整えてくれる優れもの!

美容液・ミルク・UVカット(SPF20/PA++)の1品3役だから、化粧水のあとはこれひとつでお手入れが完了してしまうんです。

初めて使った瞬間からメイクのノリがぐんっとよくなって嬉しくなりますよ。1本で3か月以上もつので、コスパも抜群!

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STEP3 高保湿化粧水で毛穴のまわりを柔らかくする

高保湿化粧水で毛穴のまわりを柔らかくする

私が「毛穴の悩みを解決できるかも?!」と思ったきっかけが化粧水を変えたことでした。

以前は、汚れを落とすことばかりに気を取られてピーリングやパックばかりしていたのですが、肌が乾燥して毛穴がさらに目立つという逆の結果に・・・。

そこで慌てて化粧水を「高保湿のちょっと高価なもの」にしてみたんです。

私が使ったのは、アヤナスという敏感肌専用の化粧水。みるみる肌が柔らかくなっていくのがわかって、「化粧水だけでこんなに肌が変わるんだ!」ということに驚きました。

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この経験のおかげで気づいたのは、保湿成分を肌深くたっぷり与えればハリとツヤが出て、毛穴も目立たなくなるということ!

しかも毛穴の入り口をふさいでいた、固くなった部分が柔らかくほぐれてくることで、中につまった汚れなども落としやすくなっていくというおまけつき。

そもそも毛穴は皮脂を出す時に開き、必要ない時は閉じているもの。でも乾燥すると肌をうるおわせようと皮脂が過剰に分泌されて、毛穴が開きっぱなしになるんです。

だから、うるおいをしっかり与えてキープする!

化粧水には、毛穴をキュッと引き締めてくれるものや、水分を保持する能力が優れているものなど、高機能なものがたくさん出ているので、香りやつけ心地が好きなものを、しっかり丁寧につけましょう。

POINT 抗酸化力はビタミンCの172倍?!のフラーレンをプラスする

高保湿化粧水に、秘密兵器としてプラスしたいのが、フラーレンという成分を配合した美容液です。
Amazonなどでも3,000円くらいで手に入ります。これを使うと、肌のターンオーバー(生まれ変わり)を加速してくれるので、固くなった年齢肌も内側からふっくらよみがえります。
他にもチューンメーカーズから出ているフラーレンの原液も人気です。気になる方はぜひお試しを!

 

STEP4 UVケアは手を抜かない!

UVケアは手を抜かない

毛穴をきれいにする方法なのに、紫外線対策って・・・と思いますよね。

でも、日焼けをしないことは毛穴対策にとってかなり重要なポイントなんですよ!

時間をかけて汚れがたまった毛穴は、酸化したり日焼けのせいで黒ずんでいることがあります。

毛穴も日焼けするのを知ったときは驚きましたが、皮膚科で診てもらったときに、「これは汚れではなくメラニンの集まったもの、つまり日焼けですね。レーザーで薄くできますよ」と言われ、本当だったんだと納得。

レーザーなら、シミも毛穴の黒ずみも(ほくろも!)薄くなっていくそうですが、1回数万円もするレーザーを数回あてないといけないと言われ、泣く泣く断念・・・。

そこで使い始めたのが、ポーラのホワイティシモ

日焼けを防ぎつつ、同時にホワイトニングもできる日焼け止めです。

この日焼け止めを選んだポイントは次の3つ。

  1. SPF50・PA++++の高いUVカット力
  2. 美白有効成分「ビタミンC誘導体」が配合されている
  3. 専用クレンジングがいらない

今まで使っていた日焼け止めは、肌が乾燥してパリパリになったり、落とすのにクレンジングが必要だったりと、なかなか気に入ったものがなかったのですが、ポーラの日焼け止めはかなり優秀!

最高値の日焼け止め効果があるのに、いつもの洗顔料で落ちるから、「この日焼け止め+ミネラルファンデーション」の組み合わせなら、夜はクレンジングしなくてもいいし、毛穴もつまりにくいから本当に助かっています。

詳しくはこちら>>>ホワイティシモ

 

STEP5 ミネラルファンデーションなら毛穴にも安心

ミネラルファンデーションなら毛穴にも安心

毛穴が目立って気になる人は、ファンデーションがとにかく厚塗りになりがち。

でも、時間がたつと毛穴から崩れて、悲惨な状態になることも多いですよね。

しかも、しっかりメイクを落とすために、クレンジングもしないといけないから、肌は傷むし乾燥もひどくなる一方。当然毛穴も目立ったままという悪循環に・・・。

そんな人にぜひおすすめしたいのが、ミネラルファンデーションです。

私が愛用しているのはエトヴォス

毛穴もきれいにかくしてくれるし、ミネラルたっぷりのファンデーションだから肌もしっとり。石鹸で落ちるので、毛穴にもすごく優しいんです。

エトヴォスのミネラルファンデ【スターターキットM(マット)】を使ってみました
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「ミネラルファンデーションって何?」という人のために簡単にご説明します。

一般的なファンデーションは、肌を美しくみせるためにケミカルな成分も含まれているので、当然専用のクレンジングで落とす必要があります。以前に比べると肌に優しいものが増えてきましたが、肌への圧迫感や落としにくさが気になるという人も多いもの。

一方のミネラルファンデは、天然の素材で作られた自然派のファンデーションです。

ミネラルファンデーションとは?

ミネラルファンデーションはアメリカで開発された自然派化粧品。 手術や火傷の痕(あと)の残る方にも使えるように、医師によって開発された、タルク、オイル、防腐剤等を含まない、低刺激なファンデーションです。
ミネラルメイクは天然の鉱物生まれなので、肌に負担をかけないメイクが可能。

医療用に開発されたものが原点なので、「お肌に優しい」というのは必須条件なんですね。

エトヴォスは、日本で初めて国産のミネラルコスメを発売したブランド。

  1. つけたまま眠れるほど肌に優しい
  2. クレンジング不要。石鹸でメイクオフできる
  3. SPF30 PA++で、日常レベルの紫外線をカット

パウダーファンデーションは乾燥しないか心配だったのですが、エトヴォスのものはパウダーを保湿コーティングしてあるので、夕方までしっとり感が続きます。

付け心地がとっても軽いので、ふわりと肌に密着して毛穴をきれいにカバーしてくれます。

詳しくはこちら>>>ミネラルファンデーション スターターキット

 

STEP6 クレイ洗顔や乳化タイプクレンジングで”毛穴汚れ”をしっかりとオフ

クレイ洗顔料

STEP1から5までは、どちらかというと肌のうるおいをキープするためのケアでしたが、いよいよこのSTEP6で毛穴につまった汚れなどを落としていきます。

いろいろ試してみましたが、酵素洗顔でシュワシュワっと毛穴の汚れを落とす方法が一番効果を実感できました。

ただ、酵素洗顔は刺激が強いものが多く、続けていると肌が乾燥したり、ヒリヒリすることもあったんです。刺激が少ない酵素洗顔料を探していて見つけたのがアルファピニ 28の酵素洗顔

天然サンゴとパパイン酵素の力で古い角質を取り除いてくれるのですが、敏感肌でも使えるほど肌に優しいのが特徴。

それでも肌への刺激が気になる人には、クレイ洗顔がおすすめです。

クレイとは泥(どろ)のことで、天然のミネラル成分がたっぷり含まれたクレイ洗顔は、毛穴の汚れをギュッと吸着して落とすので、泡で落とすのとは全然違う感触ですが、洗い上がりは驚くほどすっきり!

泥パックとしても使えるので、ひとつ持っていると便利ですよ。

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選ぶコツは、天然のクレイを使っているかどうか、です。
含まれるミネラルの量が多いことで、汚れだけを吸着して取り除き、そのあとの肌にはうるおいをしっかりと残してくれることが重要。
 

POINT しっかりメイクをした日は、乳化タイプのクレンジングでメイクも毛穴汚れもオフ!

デュオクレンジング

手に取るとその温度でとろ~っと溶けるようになめらかになる感触がクセになる、乳化タイプのクレンジング

これ、実はかなり毛穴の詰まりを取るのに効くんです!

デュオ ザ クレンジング バームは、毛穴をきれいにしてくれると定評のある、乳化タイプのクレンジングです。

使い始めて1カ月で、小鼻の周りの毛穴がすごくスッキリしたのには驚きました!

dou-cleansingbarm

このトロリと乳化したクレンジングが毛穴の奥まで入り込み、汚れをするりと取り除いてくれるのですが、マッサージ効果もあるので、洗い流したあとはもっちりした肌になれます。

ダブル洗顔もいらないので、しっかりメイクをした日はこれひとつでメイク落としも毛穴ケアもできてすごく便利。

悩んでいた毛穴の汚れがスルッと取れた!D.U.Oザクレンジングバーム
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ただ、デュオは濡れた手では使えないので、「今日はお風呂でクレンジングまで済ませたい!」というときは、【リ・ダーマラボ】 モイストゲルクレンジングが便利です。

こんにゃくスクラブが毛穴の汚れをクルクルっと落としてくれるので、ゆっくり湯船につかりながらマッサージするように使っています。

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STEP7 毛穴ケア化粧品をライン使いして徹底的にケア

ビーグレン 毛穴ケア

STEP6までは、洗顔料などを個別にご紹介しましたが、もし徹底的に毛穴のケアをしたい!という人は、ぜひ毛穴専用の化粧品をライン使いすることをおすすめします。

ansage(アンサージュ)やビーグレンの毛穴ケアラインは、実際に使ってみて効果が比較的早く実感できたラインです。

使い始めて2週間くらいで、黒ずんだ毛穴が薄くなって、手触りが”ざらざら”から”つるつる”に変わったのがわかりました!

一度に全部そろえると値段的にも高くなるので、トライアルセットなどで試してみた方がいいですが、肌に合うようであれば本製品をそろえて、じっくり毛穴ケアに取り組むと、長年の悩みからすっきり解放されるかも。

ansage(アンサージュ)は2週間ほどで小鼻の黒ずみがかなり改善されましたし、1ヶ月もすると開いてたるんでいた毛穴が目立たなくなって、お化粧のノリが明らかによくなりました。

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ビーグレンは、クレイ洗顔目当てでトライアルセットを使ってみたのですが、Cセラムという美容液がすごく気に入って、現品をそろえました。ニキビ跡がでこぼこして気になっていたのですが、ビーグレンを使ってから肌がなめらかになって、毛穴もキュッと引き締まったのがわかりました。

肌が慣れるまではちょっとテカテカするので、少しずつ使うのがコツかも。ビーグレンは相性が人によって違うので、必ずトライアルセットを試してみることをおすすめします。

詳しくはこちら>>>素肌自慢の秘密兵器 b.glen毛穴ケア

 

毛穴を目立たなくする方法 まとめ

若いころからの悩みだった毛穴。

つまりを取りたくて、パックの使い過ぎで肌を傷めたり、洗浄力の強い洗顔料で乾燥を悪化させたり、たくさん失敗もしました。

やみくもに汚れを落とすことに力をいれるより、「うるおいをきちんとキープすること」が実は毛穴ケアの重要ポイントだと気づいてからは、お手入れがすごく簡単になりました。

  1. まず毛穴つまりの正体を知る
  2. 毛穴のつまりを取る
  3. きれいな毛穴をキープする

年齢を重ねた肌の毛穴悩みを解決するためには、「乾燥させない」というのが最大のコツのような気がしています。

今回ご紹介した方法は、毛穴以外の肌の悩み(シミ・シワ・乾燥など)にも効果大!

いつの間にか「あれ?毛穴が目立たなくなってる!」って思えるお手入れができるのが理想的ですよね。お金をかけなくても、洗い過ぎをやめるだけでも肌が変わってきますので、ぜひお試しください。

 - 毛穴

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