40代だからできる!肌が綺麗になる方法

大人の美肌を手に入れる。

ひそかに背中ニキビに悩んでいる人は多いのです

      2015/02/17

綺麗な背中になりたい!

綺麗な背中になりたい!
 
自分の背中をじっくり見ることありますか?
普段目につかないところだからと、見て見ぬふりって人も多いはず。

でも、意外と背中を見せる機会はあるもの。
友人との温泉旅行や下着を購入するとき、ジムの更衣室や背中の開いた服を着るとき。

ちらっと見えた他の人の背中が綺麗だと、すごく羨ましい!!!

photo by vinicius_ldna

背中のニキビを綺麗にしたい

背中のニキビを綺麗にしたい背中のニキビってほんとにやっかい(;´Д`)

赤いニキビが広い範囲にぽつぽつ広がっていたり、ニキビ跡がシミのようになって触るとザラザラしていたり。
顔に使うニキビケア化粧品をつけても、なかなか効果が現れなくて、もうお手上げ!

だいいち、背中って手が届きにくいから、お手入れも一苦労ですよね。

そもそもどうして背中にニキビができるの?

背中ニキビにはいろいろな原因があるのですが、主なものを挙げてみます。

背中ニキビができる主な原因Top5

背中にかく汗のせい

汗をかくのは当たり前ですが、問題は汗をかいたあと。こまめに着替えるなどして、「長時間汗を肌にとどめておかない」ことが重要です。下着や服を通気性のいいものに変えたり、寝汗対策に速乾性のある寝具を使うなど工夫しましょう。
 

洗濯洗剤や柔軟剤、シャンプーなどの刺激のせい

実は、意外と多いのがこれ。使っている洗剤が肌に合わなくて刺激を与えていることもあるので、一度見直してみましょう。また、髪の長い人は、髪に残った整髪料や、シャンプーなどが背中のニキビを悪化させていることもあります。
 

食事のせい

チョコレートやケーキのような糖分の高いもの、もち米が原料となっているせんべい類なども背中にきびの原因となります。くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう。
ニキビにはビタミンAやビタミンB2、ビタミンCやビタミンEの摂取が効果的だといわれています。
 

睡眠不足やストレスのせい

睡眠不足が続いたり、ストレスがたまると男性ホルモンが過剰に分泌されてしまいます!これが角質層を固くして毛穴が詰まる原因になっているんです。結果、背中に赤いニキビが増えてしまいます。肌の新陳代謝を高めるためにも、夜10~2時はしっかり眠りましょう。
 

乾燥のせい

顔にできるニキビと同じで、背中も、乾燥して刺激に弱くなっている状態ではニキビができやすくなります。特に冬場に背中にきびができやすい人は、乾燥が原因となっている可能性が高いです。べたつかないタイプの保湿をきちんとして潤いを保ちましょう。

 

背中ニキビを治すには?

まだそれほど重症化していないなら・・・

背中ニキビを治すには?「背中にいくつかニキビがある程度」の人や、「赤いニキビがあるけど炎症を起こしてはいない」人なら、日常生活の中でできるケアで改善する可能性が高いです。

私は、赤くはないものの、手で触るとポツポツしたニキビがいくつかあって、それがとても嫌でした。
肩甲骨の周りに集中していたので、背中の大きく開いた服は諦めていたんですが、この場所は皮脂腺が集中していることを知って、ごしごし洗ったりして自分なりにケアしているつもりでした。

でもごしごし洗うのをやめて、ボディソープも専用のものに変えたら、少しづつ改善していきました。
洗った後は、顔用のローションをパシャパシャ。

私の場合は手の届くところに集中していたので、この方法でも効きましたが、手の届きにくところにはスプレータイプがいいみたいです。

photo by munnybear

背中ニキビ対策にオススメのアイテムは・・・

通常のボディソープは余分な保湿成分などが気になったので、今はシンプルな機能のボディソープを使って洗い、水分を拭いた後にきちんと保湿するようにしています。

ボディソープならエテュセペリカン石鹸がおすすめです。

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固いブラシでごしごし、は止めた方がいいですよ。
できるだけ肌に優しいボディタオルなどを使って、顔と同じように「泡で洗う」ようにしましょう。

私はこれだけで、ずいぶん背中のニキビが減りました!

保湿には、顔用のローションをつけたり、オルビスのボディローションでケアします。
逆さまでもシュッと吹きかけることができて便利です。

オルビス(ORBIS) クリアボディローション

また、夏に日焼けが気になる時は、美白用の美容液をニキビにつけていました。

ビタミンC誘導体の入った美容液なら、肌のくすみも取れていいと思います。
 

重症化している場合は皮膚科へGo!

背中の前面にニキビがあって、しかも赤く炎症を起こして腫れているようなら、一度皮膚科で見てもらいましょう。
ニキビ外来を設置している医療機関なら、ホルモン治療などで驚くほど短期間でニキビが改善することも可能とのこと。
自分では手の届きにくい場所だけに、悪化させると本当に困りますよね。
早めの対策を取りましょう。

ニキビがひどいけど病院へは行かずに治したい人は・・・

そんな人には「背中ニキビ専用のライン」を使ってみるのもあり。
ソープ、ローション、クリームで集中的にケアすることで、現に病院でも治らなかった頑固な背中ニキビが改善した例もあるそう!

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 - 40代 肌のお悩み別対策, その他のニキビ

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